Una aplicación gratuita para Android, de Alvin Lee.
En el mundo moderno, la gente a menudo lleva un estilo de vida estresante y ocupado. Tienen que trabajar largas horas y el número de tareas está aumentando. Con el fin de lograr mejores resultados, muchas personas tratan de encontrar una manera de reducir el número de horas que pasan en su día a día.
Aquí es donde entra en juego el entrenamiento por intervalos. El entrenamiento por intervalos es una técnica en la que se realizan ráfagas cortas de ejercicio intenso separadas por períodos de descanso. Esta es la forma ideal de entrenar tu cuerpo porque te permite maximizar tus resultados mientras minimizas la cantidad de ejercicio que necesitas hacer.
En esta aplicación, te mostraremos los pasos para crear un entrenamiento por intervalos.
